W każdej pracy przerwy są nieodzownym elementem codziennych obowiązków. Pozwalają pracownikom złapać oddech, odpocząć i zregenerować siły, co w efekcie wpływa na ich wydajność i zdrowie. W 2024 i 2025 roku przepisy dotyczące przerw ulegają pewnym modyfikacjom, co sprawia, że warto poznać swoje prawa. Oto jak wyglądają zasady przyznawania przerw w pracy, w zależności od rodzaju stanowiska oraz liczby przepracowanych godzin.
Przerwa 5 minut – dla osób pracujących przy komputerze
Dla pracowników, którzy spędzają długie godziny przed monitorem, przepisy przewidują specjalne zasady. Zgodnie z rozporządzeniem dotyczącym bezpieczeństwa i higieny pracy, osoby pracujące przy komputerze mają prawo do 5-minutowej przerwy po każdej godzinie pracy. Co istotne, ta przerwa wlicza się do czasu pracy, co oznacza, że nie wpływa na długość dnia pracy. To istotny element, który pomaga zredukować zmęczenie wzroku i poprawić ergonomię pracy, szczególnie w zawodach wymagających ciągłej pracy przed ekranem.
Przerwa 15 minut – dla każdego pracownika po 6 godzinach pracy
Dla większości pracowników, przerwa 15-minutowa staje się dostępna po przepracowaniu co najmniej 6 godzin. To standardowy czas na odpoczynek w trakcie pracy, znany również jako „śniadaniowa przerwa.” Taka przerwa jest integralną częścią czasu pracy, więc nie ma potrzeby jej odpracowywać. Dodatkowo, przy dłuższych zmianach (ponad 9 godzin pracy) pracownicy mogą liczyć na kolejną przerwę, co pozwala na złapanie oddechu podczas intensywnych dni pracy.
Przerwa 60 minut – nie wliczana do czasu pracy
W niektórych przypadkach pracodawcy mogą zdecydować o wprowadzeniu 60-minutowej przerwy, która jednak nie wlicza się do czasu pracy. Tego typu przerwa ma charakter indywidualny, co oznacza, że decyzja o jej wprowadzeniu zależy od regulaminu pracy lub układu zbiorowego. Czas ten pracownicy mogą przeznaczyć na spożycie posiłku lub załatwienie prywatnych spraw, co bywa niezwykle wygodne w trakcie długich, intensywnych dni pracy. Pracodawcy mają jednak obowiązek jasno określić zasady korzystania z tego przywileju w umowie o pracę.
Przerwy w pracy, niezależnie od ich długości, pełnią kluczową rolę w zapewnieniu pracownikom warunków do efektywnej pracy i dbania o zdrowie. Znajomość swoich praw w tym zakresie pozwala lepiej zorganizować dzień pracy i skorzystać z przysługujących udogodnień.
Źródło: infor.pl
